La Fundación Pilates, quiere hacer especial hincapié en este concepto porque creemos que:

“NUNCA ES DEMASIADO TARDE PARA EMPEZAR A CUIDARSE, NI DEMASIADO PRONTO PARA EMPEZAR A PREVENIR”, como dice el Dr. Valentín Fuster.

EL MOVIMIENTO CURA

El método pilates esta enfocado a que mediante el movimiento controlado y fluído del cuerpo, se recupera progresivamente el tono muscular, la elasticidad, la flexibilidad, la fuerza y la resistencia, en definitiva, el equilibrio físico y mental.

Desde niños no se nos educa a entender que el sedentarismo junto a la poca prevención es el principal responsable del sufrimiento de la espalda, la columna vertebral, los dolores. el mareo. los vértigos y en definitiva el deterioro de la calidad de vida.

Además estamos convencidos del principio establecido por Joseph H. Pilates de que el método esta fundamentado en la descompresión vertebral de la columna.